Mencegah Mata Minus Bertambah

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mata minus bertambah, yaitu :

1. Memeriksakan mata secara teratur serta kondisi kronis yang berhubungan dengan penglihatan, seperti diabetes dan hipertensi atau kelainan lainya pada dokter Spesialis Mata.

2. Istirahatkan mata secara teratur di sela pekerjaan kamu, terutama jika kamu berada di depan komputer sepanjang hari agar terhidar dari sinar radiasi warna biru yang jahat dengan menggunakan kacamata dengan lensa anti radiasi UV.

3. Pakai kacamata antisinar UV matahari untuk melindungi mata saat beraktivitas lama di luar ruangan bias berupa Sunglass atau kacamata dengan lensa Photocromic.

4. Konsumsi makanan sehat dan segar, serta kaya buah dan sayuran untuk menjaga kesehatan mata, terutama sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam ataupun buah-buahan berwarna cerah.

5. Gunakan pencahayaan yang baik untuk beraktivitas seperti membaca.

6. Hindari merokok.

7. Gunakan kacamata yang tepat & nyaman untuk membantu penglihatan bila kamu sudah memerlukannya dan tidak mudah lelah.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mata minus bertambah. Semoga artikel mengenai mencegah mata minus bertambah ini dapat bermanfaat.

Optik Akrab.